W Świetle Nocy: 7 Destynacji, Które Zachwycają Gwieździstym Niebem
Uprawianie sportów i prowadzenie aktywnego trybu życia to pewnie najlepsza metoda na długowieczność i zachowanie zdrowia do późnych lat. Nie wypada bez jakiegokolwiek ale nie wiadomo jak się forsować, by osiągnąć solidne wyniki. Wystarczy ostrożny wysiłek co drugi dzień. Jest on nawet zdrowszy dla serca aniżeli męczący jednorazowy trening. Popularne są przeróżne dyscypliny sportowe – przetestuj również ANCHOR. Rekreacyjnie wolno biegać, jeździć na rowerze, kultywować nordic walking lub narciarstwo. Przy każdym niemniej jednak sporcie warto pomyśleć o dobrym stroju i obuwiu. Jeżeli chodzi o strój to przede wszystkim ważne jest, by nie był ani za ciasny, ani za luźny. Ma obowiązek być także wykonany z tkanin, jakie oddychają. Wówczas pocenie się w trakcie wysiłku nie jest aż tak dokuczliwe. Niezwykle istotne są też sportowe buty. Różne firmy specjalizują się nawet w produkcji przeróżnych modeli butów przeznaczonych do uprawiania przeróżnych sportów. Buty do biegania nastawione są na ochronę stawów skokowych, umieją również zamortyzować gwałtowne uderzenia podeszwy o powierzchnię drogi. W produkcji obuwi specjalizują się firmy Adidas i Teva.
1. Portfolio
2. Czytaj dalej
