Fenomen muzycznych festiwali: Jak imprezy masowe zmieniają kulturę muzyczną.
Non stop wzrastające tempo życia nie ma pomocnego wpływu na tężyznę fizyczną. Ciągły pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące oraz odpowiedzialne zadania oraz nieustanny brak czasu dla siebie to obecnie normalność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu ludzkiego, przygnębiają a gdy trwają zanadto długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie wolno w związku z tym bagatelizować bólów głowy oraz częstych przeziębień i poczucia zmęczenia tylko codziennie wygospodarować czas na odpoczynek. Chwila na relaks jest dobra tuż po pracy, w przerwie między zajęciami czy też wieczorem, kiedy wykonało się już wszystkie zadania. W czasie tym należy odłożyć na bok wszystkie obowiązki, przestać myśleć o kłopotach oraz zająć się wyłącznie sobą. Odpoczynek nie jest kosztowny, ale ma nieoceniony i niezwykle wartościowy wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu można udać się do kina bądź na koncert, pójść do parku na spacer lub ewentualnie na pływalnię. Wolno również spędzić ten czas w domowym zaciszu. Słuszne rezultaty zapewnia słuchanie ulubionej muzyki, lektura atrakcyjnej książki, relaksująca kąpiel bądź wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej….
1. Poradnik
2. Kliknij
3. Strona
5. Post
