Dlaczego nie chudnę Czemu moja waga łazienkowa nadal pokazuje te same wartości Z każdym dniem lato coraz bliżej a ja się coraz bardziej stresuje Nie panikuj! […]
Czy można budować jednocześnie siłę i wytrzymałość Co mam wybrać ? I co mi się przyda w życiu codziennym Jak mogę pogodzić oba kierunki Na pierwsze […]
Rozciąganie – przed czy po treningu Statyczne czy dynamiczne Którędy droga do szybszej regeneracji i zmniejszenia ryzyka kontuzji Jak wszyscy wiemy rozciąganie jest ważne i wyróżniając […]
UWAGA KONKURS ! Wygraj pakiet na 5 treningów personalnych o wartości 465zł. Co musisz zrobić ? 1. Udostępnić ten post. 2. Polubić stronę. 3. Zaobserwować instagrama […]
PROMOCJA! Odbierz swój darmowy trening przy zakupie Dużego pakietu 20 treningów w niższej cenie i prowadzeniem dietetycznym za darmo! Promocja obowiązuję od 10.01.2021 do 10.01.2021. Mimo […]
Dwugłowy ramienia czyli „biceps” jest to jedna z partii mięśniowych najchętniej trenowana na siłowni przez mężczyzn zaraz po piersiowym większym. Popularny biceps dzielimy na dwie głowy […]